Valeria Penna

Hola a todos, yo soy Valeria, hace muy poquito que empecé, fue para el mes de febrero que una amiga, Caro, en un cumpleaños me comentó del grupo y me dijo que me iba a gustar mucho; no se equivocó para nada. La verdad es que estoy muy pero muy contenta, no sólo con mis logros sino con el grupo humano. La verdad es que el grupo colmó mis expectativas en todos los sentidos, hasta ya corrí mi primera carrera que como experiencia fue buenísima. Una de las cosas que más me gusta y tengo para destacar es el compañerismo y la poca competitividad que hay entre nosotros, eso no se ve en los demás grupos de entrenamiento y lo pude comprobar en la carrera de las Canteras, los nuestros llegaban de la mano, otros abrazados, cuando en los demás se veía la competencia entre ellos. Era justo eso lo que yo buscaba en un grupo de entrenamiento la buena onda y la poca competencia o la competencia sana, la verdad es que Ale es lo más, siempre tiene una palabra de aliento para todos y te alienta a seguir, que más puedo decir, en cuatro meses no puedo pedir más, lo único que me gustaría es poder lograr que mi familia y mi marido se acerque de a poco, es una meta a cumplir.

Besos para todos y ya les puedo decir que los quiero mucho, BESOTES...

Alfredo Ramirez

Hola me llamo Alfredo: alfred para el grupo; empecé a participar de IronCata gracias a dos amigos: Ale y Marina.

Hace muchos años que no hacía nada y pensé que solo aguantaría dos meses como en el gimnasio. Primero me retuvo el grupo, porque encontré toda gente con muy buena onda, aunque me desplazaba como una tortuga, luego me enganché con una pequeña carrera como experiencia y sobre todo con tantas fiestas, cumpleaños, salidas, campamentos etc. No es que me guste la joda, soy muy serio...pero lo más importante de todo es, que entendí la filosofía de vida que significa correr y mucho más hacerlo en grupo.

Hoy Ironcata forma parte de mi vida y cuando no estoy con mis compañeros por exceso de trabajo los extraño. Es un grupo maravilloso liderado por la incondicional Ale, que junto con su esposo Edgar son dos seres humanos maravillosos.

Gracias por todo

ALFRED

Alejandro Sánchez

Hola a todos los que lean estas líneas, mi nombre es Alejandro Sánchez Pérez.

IronCata, es un grupo del cual me siento parte. Es un espacio, un tiempo y un lugar a la vez. También un grupo de personas, momentos de alegría y de emoción. Fiestas y duros entrenamientos, cervezas y carbohidratos regeneradores.

El grupo es un popurrí de personas pero con los mismos objetivos, disfrutar al aire libre, compartir esfuerzos y bromas a la vez. A muchos de mis amigos de IronCata no los conozco mas allá del día que nos juntamos para entrenar o para festejar, pero sin embargo cuando hablamos en el momento de correr o cuando estiramos es como si fueramos amigos de siempre. No hay competencia ni envidias, todos los esfuerzos de cada uno son festejados y en todo momento apoyados para que cada uno logre las metas que se propuso.

Los momentos de alegría son todos, cuando entrenamos, cuando nos juntamos todos los meses para festejar los cumpleaños, los campamentos y sobre todo las carreras. Los momentos de emoción son aquellos que compartimos al terminar una carrera o un simple entrenamiento que nos propusimos hacer. Las Fiestas, que decir, son siempre espectaculares. Los entrenamientos, duros, como dice nuestra Coach “sufrir en el entrenamiento para no hacerlo en las carreras”.

Finalmente tengo que decir que he logrado cosas que nunca hubiera imaginado, como correr un Merrel y terminarla gracias a mi esposa. Correr una media maratón y a pesar de no estar bien, terminarla. Pero lo más importante es que logré superarme, compartir con mi mujer momentos inolvidables y lograr un grupo de amigos difícil de hacer en cualquier otra circunstancia.

Gracias Alejandra y gracias a todo el Team.

Alejandro

Carolina Pavia

Todo empezó en un viaje a Villa General Belgrano, en donde, por casualidad y sin planearlo nos encontramos, mi familia con la familia Mateu. Charla va, charla viene...surgió el tema que entrenaban en un grupo llamado IRONCATA, del cual ya había escuchado, y me picó el bichito de la curiosidad.

Gaby me invitó a que cuando volviéramos de vacaciones probara ir a charlar con Ale y eso hice. Al otro día de volver de viaje fui a las 8 de la mañana a San Michel, por supuesto con mi adorada hermana, Natalia. Charlamos con Ale de lo que queríamos y me encantó la buena onda, el recibimiento, la manera de poner en primer lugar lo que yo quería y pretendía del entrenamiento y desde ese día, casi con continuidad, no he dejado de ir.

En estos meses la he estado pasando genial, hemos hecho entrenamientos en la Laguna, por la arena, por la escalera de 130 escalones, hasta me animé a hacer la carrera de la playa de 7 kms y Ale nunca me dejó sola, me acompañó y me hizo sentir re bien (experiencia que nunca voy a olvidar).

En cuanto al grupo, siento que estoy en él desde siempre, todos son cordiales y re buena onda, por lo tanto, mi deseo es que si me da el cuerpo, seguir disfrutando hacer esta actividad maravillosa, que no cambiaría por nada del mundo.

Los quiero mucho y gracias por hacerme feliz !!!!!!!

Carolina "la melly" o "la muda" (como algunos me apodaron)

Paula Valentini

Hola! Soy Paula, y empecé a correr con Ale gracias a Gaby, una amiga y actual compañera de corridas, que desde hace un par de años me insistía que estaba bueno y que le hacía muy bien. Siempre me gustó el tema de correr y el gimnasio y la cinta un verdadero embole, así que me dije:-¡Probamos! Y aquí estoy!

Es una actividad fabulosa, te carga de energía, y no es rutinaria, todas las clases se renuevan el aire y los paisajes. Además propone el desafío de superarse día a día, ya sea porque empezás caminando, luego corriendo un poquito, y cuando menos te imaginás estás corriendo por toda la costa.

El grupo de gente es encantador, hace 6 meses que empecé y siempre me sentí super cómoda. Hay una 'buena onda' contagiosa, que ayuda aún más, ya que hacer la actividad en compañía de las chicas mejora el rendimiento y baja la frecuencia cardíaca ¡correr y charlar, qué mejor!

Antes de terminar, quiero dar mi opinión acerca de Alejandra, nuestra coach, que nos estimula, cuida y acompaña en esta actividad. Además no hay que fiarse, si pensabas robarle algún km, seguro se te aparece con el agüita... controlando. Por suerte ahora, embarazada de 5 meses está un poco más acotada y podemos aprovecharnos!!

Me siento muy feliz de haber conocido a este grupo y de poder realizar esta actividad con Ale y su gente.

Saludos para todos!

Paula

Ezequiel Germano

Hola me llamo Ezequiel Germano, conocí el grupo por medio de mi papá que él ya había empezado correr. Estuve haciendo trabajos en el verano con Ale-coach para poder estar mejor fisicamente en el deporte que hago que es fútbol.

La otra vez aproveché que mi papá corría los 10 KM de Atalanta y me anoté en los 5km, por suerte me fue bien ya que quedé 10 en mi grupo y 11 en la general. Ah me olvidaba y gané una medalla que pesa más que yo...jaja.

Me gustan mucho las salidas que se hacen con el grupo ya que son muy divertidas.

Chau, nos vemos luego y gracias Ale por todo.

Jorgelina Tomada

Hola!!! Mi nombre es Jorgelina y hace unos meses que estoy en el team. Como llegué??? Bueno hace unos años que entreno con un grupo de amigos, y tratamos de mantenernos juntos...ellos corren tria y yo lo he intentado, en agosto del año pasado empezaron a entrenar con Ale y yo atrás me enganche para entrenar para correr una maratón, tenía poco tiempo y la coach me dijo que lo íbamos a intentar... y así fue... cumplí mi meta. Así llegue al grupo... Al principio estaba sólo con mis amigos, y de a poco fui relacionándome con el resto (en realidad fue bastante rápido), y encontré un grupo genial, todos buena gente...un grupo donde entrenar no es lo único, gente normal...jajajaja que le gusta la joda (sana), que le gusta el asado, la cerveza, el chocolate...que vive como cualquier hijo de vecino y los une la vida y el deporte.

Y Ale...ÍDOLA TOTAL, un ejemplo como deportista y ser humano, se ocupa y preocupa por cada uno de nosotros, sin diferencias de ningún tipo; si faltás dos clases seguidas te manda mensaje o te llama...corre con el mas rápido y con el que cierra la tranquera...te espera con agua y te alienta, siempre te alienta...me emociona cuando corre al lado nuestro con su panza...

Y qué les voy a decir si cumplo con mis objetivos??? obvio que si...hago actividad física, me esfuerzo, corro alguna que otra carrera, y lo más importante es que gracias a la motivación que hay en este grupo, y le quiero agradecer a todos desde Ale hasta cada uno de los integrantes de IronCata, a los que están y a los se van, a los que corren y a los que caminan, por todas las cosas lindas que viví en este poquito tiempo como ese domingo en La Brava y el finde en Tandil y los inolvidables jueves en Lecker...jajajajaja

Edgardo Siganda

Hola, yo soy Edgar, el marido de la coach. Si bien soy quien mantiene este sitio, también soy parte del grupo, y entreno y corro. Mis comienzos se remontan al 97, cuando nos cruzábamos con Alejandra al nadar en la pileta del EMDER hasta que un día, se me ocurrió consultarla acerca de entrenamiento. Empecé a correr con ella y su grupo de no más de cinco (Wally, Juanchi, Lucas y algunos otros) para luego incorporar la natación, y la bici, pudiendo correr esa temporada un triatlón short.

Pasaron los años, nos distanciamos, volvimos y ahora estamos juntos y muy felices, con Valen y a la espera de una segunda hija. Lo más importante de todo esto es que podemos compartir una actividad en común.

En cuanto a IronCata, es un grupo humano muy consolidado, solidario, y amigo. Si bien ha crecido durante los últimos tiempos, las personas que se incorporan son igual de buenas.

Quiero saludar a todos por formar parte de este gran grupo y espero que siga de igual manera por muchos años!!!

Un abrazo, los quiere...

Edgar

Pablo y Clara

Hola somos Pablo y Clara, empezamos en IronCata, en septiembre del 2007, primero empecé yo, Clara y por supueto arrastre a Pablo, llegamos sin conocer a nadie por oídos de un ex alumno, cuando fui por primera vez al grupo me recibieron con los brazos abiertos y con muy buena onda... lo mismo unos meses más tarde cuando entró Pablo, ambos nos sentimos cómodos desde el primer momento y todos se hicieron querer pronto.

Nuestra experiencia hasta ahora da que hablar... compartimos la fiesta de fin de año por primera vez con todos, nos reímos mucho y bailamos sin parar toda la noche, también la pasamos bárbaro en la laguna La Brava donde la coach nos hizo correr de lo lindo...

En cuanto a la coach es una persona genial, se preocupa por todos, nos llama todo el tiempo para saber como estamos y aunque a veces se dificulta para ir nos hace saber que estamos presentes... es la mamá del grupo.

Bueno les deseamos a todos que puedan compartir una experiencia como esta porque vale la pena. Mucha suerte!!!

Leandro Soto

Hola soy Leandro, tengo 30 años y bueno es difícil realizar un testimonio ya que soy relativamente nuevito en esto pero les comento que hace 4 meses que corro (o eso intento) y estoy super enganchado con el grupo.

En todas las etapas de mi vida siempre hice deportes como básquet, rugby, natación o paddle pero estos ultimos años me dedique sólo al gimnasio y si bien tenía un buen acondicionamiento físico sentía que me faltaba algo, que me aburría haciendo siempre lo mismo, que me cansaba del ambiente frívolo, hedonista y mezquino de los instructores y de la gente que concurre a dichos gimnasios, hasta que Guille, un compañero de trabajo, me insistió para que vaya al grupo de entrenamiento al que concurría, y así fue como conocí a Ale y a todos los chicos de IronCata, y descubrí que acá estaba lo que necesitaba: un entrenador que está atento a lo que hacés, que se interesa por como estás y que te hace falta, que te entrena y exige en base a tus posibilidades y que te traza metas y te guía a poder cumplirlas. Y sobre todo encontré en el grupo a PERSONAS que te alientan y te llevan a que puedas sacar lo mejor de vos, que te apoyan cuando "aflojás" un poco y sobre todo que te brindan desinteresadamente su AMISTAD.

Por todo esto y muchas cosas más, a todos los que componen el “IronCata Team”...MUCHAS GRACIAS

Mercedes Hoffmann

Mi nombre es María Mercedes Hoffmann (el maría si querés obvialo!)

A ver, a ver... pensemos. Seis meses atrás. Me hablaban de la gente que corría y pensaba: Sí, sí, están locos. Definitivamente. No entiendo cuál es el objetivo de correr... te duele el bazo, las piernas, los gemelos... transpirás... miralos... la verdad, yo prefiero algo más tranquilo. No sé, bici, algo así. Gimnasio. O bueno, algún deporte en equipo, eso sí que tiene sentido. Compartís logros, entrenás en grupo, tenés objetivos en común. ¿Pero correr? Naaa... No es para mí, no me gusta. Así pensaba yo. Aunque en el fondo, siempre, siempre, algo de admiración les tuve. Ponerse una meta, superarse a sí mismos, luchar por intentarlo... lograrlo. "Rencor tengo miedo de que seas amor." mm... ¿será así? Quién dice...

Y así fue, después de tanto pedalear entre cuatro paredes, empecé a sentir la necesidad de mover las piernas, pero afuera. Yo escuchaba gente de mi entorno que lo hacía, y con cuánta pasión.

Un día, desde el trabajo, nos proponen participar de una carrera. Estaba la integración. 3 km. Con un compañero decidimos correrla –sin jamás haber entrenado para eso-. Y ahí estábamos, el día de la carrera, la gente que corría, saltaba, elongaba... y corrimos. Llegamos, muertos. Como si hubiéramos corrido los 10 que corrían el resto. Pero contentos. Alegrándonos con cada uno de los que llegaban... ¡aunque no los conocíamos!! Y ahí pensé: "quizás yo esté un poco loca como todo el resto, sólo que todavía no lo sé". Y empecé a averiguar... ¿alguien conoce algún grupo copado para ir a correr? Miren que yo... tranqui... tampoco quiero el fanatismo. Y por ahí Ramiro que me dice: "llamá a esta profe que es muy buena. Es un grupo de gente copado, se juntan, cada uno a su ritmo. Nadie te presiona. Te va a gustar". Bueno, dale... y pasaban las semanas y yo que daba vueltas con el asunto. ¿¿Y, llamaste?? Nnno... todavía. (claro, y yo qué sabía a dónde me iba a meter) Y así, hasta que por fin me decidí. Por ahí, un 21 de diciembre, arranqué. Y acá estoy. De las 2 veces por semana con que comencé... ahora resulta que voy 4. Y no estoy loca, ¿eh?

Aunque, la realidad es que si lo estamos, es muy bueno. Ale, la primera. Y atrás, todos nosotros. Desde el primer momento me sentí cómoda, bien recibida, y alentada. Tanto cuando corría "8 x 2", como ahora busco achicar el tiempo de los 10 km. Y eso se contagia. Todos pasamos por esas primeras sensaciones, y, creo, seguimos pasando, por la sensación de ir superándose, ir por la mitad del recorrido y decir "no puedo", y atrás una voz de alguno del grupo que pasa y te grita: "¡vamos!", y uno que se convence, y saca fuerzas... y llega.

Hace muy poco que estoy, apenas 3 meses. Arranqué sin siquiera pensar en correr una carrera. Lo mío era correr por correr. Hoy, tengo muchos más sueños que horas corridas. Pero eso me alienta. Porque sí, estoy tan loca como todos, pero no estamos solos en esto. E insisto, me encanta esta locura. Tengo muchas ganas de ir superando mis propias metas, y junto con el grupo, ir logrando las metas de cada uno.

Contra viento y marea, el "Cruce de los Andes" lo voy a cumplir, cuando estemos preparadas (¡¡Ahijada nosotras podemos!!!), mientras tanto, las carreras de aventura –por ahora, son lo que más me atrapan- serán mis metas próximas.

Y me siento muy segura, porque Alejandra nos va entrenando de acuerdo a lo que cada uno quiere, pero teniendo muy en cuenta, cuánto cada uno puede; en qué momento está. Importante: siempre con una visión positiva, siempre partiendo de un "sí, se puede".

El resto, gente, son un grupo excepcional. Compañeras de ruta: las adoro. Como si esto fuera poco... había más. Jamás me hubiese imaginado que un grupo que corre, entrena para maratones, triatlones, iron man se junte a tomar tanta cerveza! Y a comer pizza! Pero sí, existe. ¿Qué más se puede pedir? Es un ritual que, más que esperar, estoy segura que no se va a perder.

Y ni hablar de la laguna, las bicicleteadas, el camping... esas son las cosas que me hacen sentir que encontré el grupo que quería. Espero haber transmitido aunque sea en parte las vivencias del grupo. Si alguien que no es del grupo está leyendo, que no lo dude más, que lo esperamos. Y para los del grupo que hayan llegado hasta acá, les digo: muchas gracias por generar tanta buena onda a su alrededor.

Un abrazo.

Mercedes

Ramiro Leyros

Arranqué con Ale, allá por el año 99 precisamente en el mes de febrero, me la recomendó una compañera del trabajo, después de tener mi primera locura triatlonista con fracaso incluido. Recuerdo que cuando la llamé me dijo, nos vemos en la pista de atletismo, traete para correr y nadar. Ahí fui yo con mi bolsito y mi incertidumbre. Me presentó a los chicos que en ese momento entrenaban y me dijo "vamos a hacer unas pasaditas por la pista, para ver como pisas y como te moves", no conforme con eso y después de dar la vuelta al parque, me hizo tirar a la pileta, "para ver como nado", siempre recuerdo que llegué a casa y me dormí una flor de siesta, estaba fusilado!! Por aquella época yo era bastante inconstante y vago por lo que Ale con toda su paciencia me hacía planes especiales de acuerdo a mi haraganería.

El tiempo fue pasando, Ale se fue a vivir a Buenos Aires y directamente me dijo "yo así no te puedo entrenar más, necesito un mayor compromiso tuyo, replanteate tus cosas"... esas palabras, sumadas a otras cosas que me dijo, fueron cruciales en mi vida. Yo venía de pasar momentos difíciles y el tener a Ale al lado me hizo replantearme objetivos, estilo de vida y metas. Siempre digo y no me canso de hacerlo que de todos los logros que tengo a nivel deportivo como en otros ámbitos, mucho tiene que ver mi coach, a ella le estoy eternamente agradecido de haberme ayudado a enderezar el timón. La considero como una persona que ha sido esencial en mi vida.

Otra cosa a desatacar y que merece importancia por lo menos para mí, es el excelente grupo que se formó, siempre comento en otros ámbitos que se hizo una amistad que va mas allá de los días de entrenamiento. Para mí es un verdadero placer el pertenecer a un verdadero equipo. Cuando uno se siente bien, cómodo con alguien lo tiene que hacer saber. Bueno este es el momento, cuando estoy con ustedes, me siento plenamente feliz, completo.

Saludos para todos.

Martín "Martinich" Brosio

Hola a todos. Aunque ya pasaron muchos años, todavía me acuerdo de cómo conocí a mi profe: Alejandra. Fue por un amigo que tenía un gimnasio a la vuelta de mi casa, cuando le comenté que me gustaba correr y nadar, y un poco la bici, me dijo que buscara un teléfono en la guía: “Calcagno, Julio, de la calle Asturias, preguntá por Alejandra”, esas fueron sus palabras. Luego de varios días junté valor y llamé a una casa, donde nadie me conocía, para hablar con una persona que yo no conocía. Por suerte soy un poco caradura y me animé a hacerlo. Después de hablar por teléfono arreglamos un encuentro en Plaza España y así comenzó todo.

Al principio formamos entre chicos y tres profes (Ale, Matías y Erica) una escuela infanto-juvenil. Los más grandes fuimos creciendo, no se sumaron más pequeños, y la escuelita se disolvió. Después de eso vinieron muchos inviernos duros, y confortables veranos en los cuales fui mejorando como deportista, y espero haber hecho lo propio como persona. Hubo una etapa dura: fue cuando “la coach” se fue a vivir con su pareja a Capital. Pasaban semanas en la que no veía a sus alumnos, y las indicaciones venían por e-mail. Fue como una suerte de prueba, en la que sin importar la distancia, yo pude darme cuenta de la confianza que tenía en Ale.

Gracias al deporte hice muchos amigos, y buenos conocidos; visité varios lugares, aprendí a viajar en autos llenos de bicicletas, y de gente que apenas conocía. Esto último fue algo que inquietó un poco a mis padres al principio, pero cuando se dieron cuenta con la clase de gente que viajaba no hubo problemas, y siempre me dieron su apoyo. Algunos amigos siguen entrenando, otros ya no, pero lo que más rescato es que sigo teniendo trato con todos, y siempre tienen un oído para prestar cuando las cosas no van bien.

Durante todos estos años hubo momentos buenos, y otros no tanto. Creo que gracias al sacrificio que uno hace cuando entrena, con frío, con dolores, con poco tiempo, con cosas pendientes por hacer, uno aprende a disfrutar al máximo los buenos momentos, y a sobreponerse de la mejor manera a los malos.

A los que no hacen actividad les digo que traten de hacer algo, caminen, corran, jueguen al básquet, al tennis, muévanse! A mí el deporte me ayuda en todas las cosas que hago: cuando estudio, cuando trabajo (aunque no sucede muy seguido), cuando salgo con amigos.

A los que sí hacen actividad, les digo que nunca se conformen con lo que hacen, que siempre hay algo para mejorar: un minuto para bajar, un brazo para subir, un codo para cerrar, un pie para corregir. Busquen siempre una excusa para moverse; si están de buen humor muévanse porque lo van a conservar. Si están tristes o angustiados, o tienen bronca por algo, salgan a correr que se les va a pasar, al menos un poco.

Espero no haberlos aburrido mucho, yo no soy el más indicado para escribir estas cosas, pero una compañera me dijo que esta semana me tocaba a mí.

Un beso,

Martín

Sergio "Checho" Di Meglio

Hola a todos, soy Checho, entré al grupo gracias a quien para mi es el hermano mayor que no tengo: "Bartolo". Ahí empezó el arduo trabajo de la coach...jaja (Alajandra Calcagno). La verdad que soy uno de los más nuevitos y créanme que no se necesita de mucho tiempo para darse cuenta que es un grupo increible, y lo digo en todo sentido, divertido, solidario, compañero, contenedor, todo lo que necesita una persona para sentirse bien o estar bien con alguien, no se...desde lo más mínimo.

Lo mío es raro porque la verdad que yo estoy más tiempo afuera que aca en Mar del Plata, pero aunque les parezca raro los extraño a todos muchísimo, ya sea a Sil que es la encargada de que el grupo se alimente como corresponde...jaja!! (la nutricionista), a las chicas para pelearlas (Naty, Kary, Jor, Lau, Taty, Estella, Gaby, Clau, etc), como al flaco que es mi compañero de entrenamiento y el que me lleva al trote. También a los atrevidos del grupo (Marce, Bartolo, Tincho, Guille G, Pablo G, Rama, jaja) qué banda! Al capitán Prusso que lo vuelvo loco con preguntas de los multideportes que practica...jaja...grande (Camel Trophy). A los tria...jaja!!(Dany, Luisito, Kike) y párrafo aparte para los "maestros" que aunque parezca que no los escuche, porque siempre estoy distraído hablando de cualquer cosa o molestando al resto del grupo...jajaja, siempre estoy intentando aprender de ellos que son gente que hace mucho hacen esto, y siempre estan dispuestos a enseñarte y darte consejos. En serio...les digo gracias...(Pablito y Claudio) dos grosos!!

Buenoooo...y para terminar, hay que nombrar a la persona encargada de este "gran grupo", la mamá, enfermera, psicologa, etc, etc...jajaa!! A Ale que es la encargada de mover a todo este grupazo. No es sólo entrenar, saber como están, que les pasa, cuando tenemos problemas, mover al que baja los brazos y no quiere seguir entrenando...todo!!...a ella también gracias de todo corazon!!

Bueno..espero que esto les de una leve impresión del grupo que tenemos y del tipo de gente que me rodea cada ves que voy a entrenar!!!

Gracias a todos por todo!!!!

Checho!!!!

PD: Clau y Pablito...prometo cambiar el nombre del equipo...jajaja!!...Un abrazo!!

Martín Chiabrera

Hola a todo el IronCata!, les cuento como fue mi ingreso al grupo: bueno estábamos por el año 2001 y la verdad que no me encontraba bien, ya que tenía un gran sobrepeso (casi 125kg) y mi vida era por demás sedentaria, recuerdo que unos amigos se habían preparado para el Maratón de Mar del Plata de ese año y los fui a ver a la llegada... ahí creo que fue mi primer click! ya que terminó la carrera y me fui caminando hasta Constitución!! obvio que a la vuelta me quería tomar un taxi! Así empecé.

Ya tipo agosto y con muchas salidas a correr y unos cuantos kilos menos encima (ya pesaba 98kg), conocí a Alejandra a través de un amigo que entrenaba con ella. Me acuerdo que me citó en la puerta de su departamento de soltera! en Independencia casi la costa, ese era el punto de encuentro del Cazones Team (el nombre de ese momento).

Bueno en lo deportivo amateur que es mi caso, debo decir que con bastante sacrificio y una excelente planificación de la coach, he logrado muy buenos objetivos: 21k de Buenos Aires a 4:35 por km de promedio, (para mi todo un logro) un par de Merrell Adventure, junto al Gran Tincho Ochoa! (Cataratas: un viaje increible y Tandil: matadora! con buenos resultados!! y unas cuantas carreras de diferentes distancias. Estoy convencido que tenemos a la mejor entrenadora!!! y que tenemos que aprovecharla!

Ahora en lo personal tengo que decir que Ale (Cata) realmente una gran amiga, Edgar, Sil, y toda su familia son muy buena gente! al igual que todo el grupo IronCata!, fabulosas las salidas a Lecker y los entrenamientos en la laguna! Prometo este año subirme a la canoa! (Claudito, Prusso, Juanchi, Pablo, Ale, Edgar y Rami saben de que hablo!!!...jajajajaja.

Un gran abrazo a todos y espero pronto estar entrenando de vuelta! (una pequeña lesión rebelde me tiene a mal traer, pero no me va a ganar!)

Les mando una foto de antes y despues! no vale reirse...

Nota: los que hacen dieta con Silvana: si le hacen caso, excelente nutricionista!

Martín "Flecha Veloz" Chiabrera

Marina Sánchez

Hola soy Marina y les cuento que comencé a entrenar con Ale - la coach - en enero de 2003 cuando decidimos con mi marido hacer una actividad física juntos ya que cada uno por separado realizaba deportes pero no lo compartíamos, y la vida nos dio esta oportunoidad de principalmente conocer BUENA GENTE, comenzando por Alejamdra, su familia y todos los integrantes de IronCata. Me acuerdo que cuando empecé no tenía nombre el grupo. Bueno al principio caminaba muchos minutos y corría sólo uno, y pensaba no se cuando podré correr y así fue pasando el tiempo y ahora con un gran número de amigas corremos por la costa con lluvia, cosa que jamás hubiera pensado de mi, con frío, calor o el maldito viento. Y tenemos algunas carreritas por ahí que compartimos.

Principalmente quiero destacar la valiosísima y destacada tarea de mi entrenadora que no sólo está día a día sobre nosotros, sino también que tiene esa palabra justa en el momento indicado cuando pasas momentos difíciles. Es una EXCELENTE PROFESIONAL y sobre todo una VALIOSÍSIMA PERSONA. Les cuento que este es un grupo muy especial donde además de entrenar muy duro también nos divertimos en los festejos de los jueves, en las fiestas de disfraces etc, tenemos todos muy buena onda. En lo personal quiero nombrar a mis amigas con quien comencé y aún ahora sigo compartiendo grandes charlas haciendo arena, escaleras y loma. Con quien nos apoyamos cuando no tenemos aliento para seguir o nos descargamos con cosas que nos pasan. A ustedes...Estela, Gaby, Pao, Lauri y al grupo masculino que nos aguantan y escuchan el parloteo mientras corremos.Y si aunque solamente una persona después de haber leído este mail se puso las zapatillas y salió, ya puedo decir misión cumplida, piensen que el ejercicio es salud y la salud es vida Y QUE LINDO ES VIVIRLA. Vamos adelante. Un gran beso a Ale y GRACIAS.

Marina Nicolai de Sánchez Pérez

Martín Mateu

Hola me llamo Martín Mateu: En el verano me estuve entrenando en un grupo que se llama IRON-CATA para correr la nocturna de 9 km en el puerto. En esa carrera me fue muy bien la corrí con mi papá, tardamos 49 minutos.

Me gusta muchísimo el grupo en donde corro ya que la coach es una capa y siempre está latente de todos, eso es muy importante.

Está muy bueno cuando nos vamos a algún lugar de vacaciones con los del grupo, porque hacemos muchas cosas divertidas.

Y bueno me toca el turno de contar sobre la Merrell Kids de 5 km, de esta carrera me entere a ultimo momento, cuando un amigo del grupo me dijo q mañana podíamos coorer la Merrell, ni bien me lo dijo salí corriendo a preguntarle a mi papá si la podia correr y me dijo que no hay drama -¡buenisimo!, a la noche fuimos a buscar el kit para mi papá que corría la Merrell de 27 km y la de 5km, osea la mía.

Y bueno llegó el gran día de la carrera a las 9 creo que empezó la carrera de mi papá. Después de esa a las 4 corría la carrera yo.

Bueno, fuimos todos los chicos a la meta y empezó la carrera, cuando salíamos estaba todo en bajada entonces salí a los cuetes, pero después no me di cuenta que había que subir tambien jaja. Entonces braciando la tuve que subir, ahí pase a mucha gente, después de ahí teníamos que bajar al dique y pasar por el puente, despues en una loma que había que subir todos iban caminando, pero yo pensé: voy a hacer el esfuerzo de tratar de trotarla así me adelanto bastante y cualquier cosa en la calle troto despacio, ese plan me resulto perfecto, ya que un incentivo muy fuerte para seguir trotando ligero fue, que un señor de la organizacion me dijo: cuando pases el dique decile a la chica que vas primero, y eso fue como que me subió mucha energía, para trotar. Después llegué a la meta y me fije en el reloj, había hecho un TIEMPASO (15 min).

Bueno nos vemos, saludos a todos.

Vicky Mendez

Desde que comenzé a trotar con Ale pude cumplir mis objetivos para sentirme bien fisicamente y despejarme mentalmente. La clase es super completa y variada y siempre nos esforzamos. Me encanta el compañerismo del grupo porque siempre se siente la buena onda en las clases y las salidas!!

Gracias coach, estás en todo!!

Besos, Vicky