Desafío Columbia Cataratas - 12/13jul08

por Guillermo Prusso

Nada más lindo que viajar, conocer, compartir, disfrutar y si es con amigos, mejor. Pero si a todo ello le sumamos correr, remar y pedalear en uno de los paisajes más bellos e imponentes de la Argentina. ¡Que más uno puede pedir además de la familia y tener buena salud!

Esto es lo que fue el “Desafio Columbia Cataras” el pasado 12 y 13 de Julio de 2008, y como es de esperar… IronCata no podía estar ausente. Esta vez sin mis compañeros incondicionales de aventura Pablo y Claudio.

Si bien fue pensado más como un viaje de placer, debo reconocer que en este tipo de carreras siempre en algún momento se siente el esfuerzo, y ésta, no fue la excepción.

Llegamos el día viernes para alojarnos en el mismísimo parque Iguazú, sede de la organización. Ese día lo aprovechamos para armar las bicis y mochilas, acreditarnos, y luego de un rápido recorrido por las Cataratas, asistir a la charla técnica, una cena rápida y a dormir.

El sábado amanecimos muy temprano con un día que prometía ser espectacular (de hecho no defraudó: 28º) un buen desayuno al estilo brasileño y a la línea de largada a esperar la cuenta regresiva con el majestuoso marco de las cataratas por detrás.

Comenzamos con un trote de 7km bastante rápido por senderos que se usan para travesías de 4x4, donde el buen humor y las sonrisas denotaban que aún estábamos frescos. Para luego acceder al río Iguazú donde debíamos tomar las inestables canoas inflables y recorrer 18 km río abajo hasta el río Paraná. Esta etapa, a pesar de algunas desinteligencias en el equipo, que fueron rápidamente solucionadas, fue la más linda de toda la carrera. Un río ancho, con bastante corriente, traicioneros remolinos y mucha vegetación tanto del margen argentino como del brasileño.

Así arribamos a Puerto Iguazú para realizar una transición de 6,5 km de trote por el pueblo y su costanera, con no pocas subidas que ya se empezaban a hacerse sentir y terminar el primer día con 44km de bici por senderos de la selva, con tramos muy técnicos y barro superficial que nos hizo conocer la tierra colorada (por las caídas). Fin del primer día.

El domingo, con otro día caluroso y húmedo, 8:30hs se inició la segunda etapa con un trote de 7km por el sendero que va a la “garganta del diablo", para seguir con 60km de bici por caminos de tierra con sus características subidas y bajadas.

Veníamos bastante mal ya que habíamos hecho un trote muy lento y con la bici empezamos de menor a mayor pero con tanta mala suerte que faltando 10km. para terminar Jorge, pinchó la rueda delantera. Tomamos una decisión rápida (que no implica que haya sido la más acertada) que yo continuara en su bici como estaba.

No se si de la desesperación o de bronca, pero me subí agaché la cabeza y pedaleé como pude con la ayuda de los chicos, para arribar al parque cerrado, no sin antes darme un buen porrazo.

Y ahora sí, el último esfuerzo en los 12 km de trote por senderos tan lindos como el “Macuco” y un coastering de 3km, por el Río Iguazú donde el calor se hacía sentir y el esfuerzo acumulado pasaba su factura, para así atravesar el tan ansiado arco de llegada donde nos esperaban con un grato almuerzo de pastas al aire libre y festejar.

Quedamos 6tos en Categoría 120 años y 12dos en la General (Equipo IronCata MDQ - Jorge Giovanelli, Marcos Iarritu, Guillermo Prusso).



















Fin de semana en Ostende - 12/13jul08

Los días 12 y 13 de julio un grupo de IronCatas nos fuimos a pasar un fin de semana distinto a la costa de Ostende y Pinamar, nos alojamos en un apart con pileta climatizada donde pudimos recrearnos y relajarnos junto a nuestros niños que disfrutaron al máximo del lugar.

Al día siguiente se realizó una carrera de calle de 10 km donde el 50% del recorrido era sin asfalto lo que hacía un poco dificultoso mantener un mismo ritmo de competencia de principio a fin.

De esta carrera participaron:

  • Martín Brosio 36:13 tercero en su categoría y quinto en la general
  • Leandro Soto 44:12
  • Guillermo Germano 51:37
  • Natalia Segovia 53:52 primer puesto en su categoría
  • Mercedez Hoffmann 57:21
  • Maria Roig 57:29
  • Alfredo Ramirez 59:42
  • Natalia Pavia 1:00:46 en sus primeros 10 km.

Felicitaciones a todos por participar y compartir un fin de semana en familia donde reinaba la alegría, la cooperación y el buen compañerismo.

Una experiencia para repetir...












Merrell Pinamar - 06jul08

El día 6 de julio amaneció calmo y húmedo sobre la arena pinamarense donde se disputó otra fecha del circuito Merrell sobre 27 km de recorrido. Esta carrera se caracteriza por ser muy dura ya que el recorrido en su totalidad es sobre arena y por médanos empinados y de arena muy blanda que gastan las piernas.

Nuestro equipo estuvo representado por Diego Perez de la ciudad de Pinamar, quien registró un tiempo de 2:26 mejorando por 7 minutos su marca del año anterior. Enrique Fernandez Puentes quién participó junto a Marcela Pagano del grupo K10 en categoría mixtos, registrando un tiempo de 2:58. Demostraron que la amistad te lleva lejos, tan lejos como para ser capaz de compartir 27 km sin peleas. Marcelo Von Wernich en su primera Merrell tuvo un muy buen desempeño registrando 3:04 para todo el recorrido. El Gallego Alejandro Sánchez Perez, tuvo su segunda Merrell luego de la experiencia en Tandil, y demostró que entrenando se mejora muchisímo 3:08 para esos duros 27 km de arena. Pablo Gomez, quien participaba de su segunda Merrell, habiendo tenido en marzo un excelente desempeño en su debut en Tandil, completó el recorrido en 3:15 a pesar de unos raros calambres en las piernas que nunca se habían presentado en las duras rutinas de entrenamiento, demostrando que el cuerpo no siempre responde como nosotros queremos. A pesar de ello, supo disfrutar de la carrera y sacar lo positivo de la experiencia.







Ironman Florianópolis - 25jun08

César Calcagno corrió su primer Ironman en Florianópolis, teniendo un excelente debut, salió bien posicionado del agua, tuvó un muy buen ciclismo y una excelente maratón de 3:04, siendo este el cuarto mejor parcial entre todos los participantes.

Su resultado final fue el puesto 12 entre los profesionales, nada mal para un debutante en la distancia y registró un tiempo de 9:14 para completar los 3.800 metros de natación, 180 km de ciclismo y los 42 km de la maratón.

Felicitaciones para alguien que promete y demostró tener condiciones para la distancia.























Nike Escobar - 01jun08

En Escobar, provincia de Buenos Aires se desarrollaron los 21 km de Nike y la integración de Damas Nike Woman de 9 km. Allí estuvieron Estela Cruz, Erica Serrano, Claudio Mignanelli y Marcelo Von Wernich para representar a nuestro equipo.

Fueron de la partida miles de atletas de distintos puntos del pais. La carrera se presentó sobre caminos rurales y cruce de arroyos pero sin demasiada dificultad, pudiéndose realizar a buena intensidad gran parte del recorrido, Claudio y Marcelo realizaron la carrera juntos y comentaron que disfrutaron del recorrido y del excelente día que los acompañó, sintiendosé muy bien con su rendimiento.

Las chicas por su parte tuvieron muy buen ritmo durante los 9 km y se ubicaron Estela en el puesto 23 y Erica en el 71 entre cientos de participantes mujeres.

Felicitaciones por representarnos tan bien y por saber disfrutar de un fin de semana deportivo en pareja.














10Km Campo - 18may08

Se realizó en la vecina localidad de Cte. Nicanor Otamendi los 10 km Campo, participó Martín Brosio, el triatleta más joven de nuestro equipo, demostrando sus progresos en cada presentación, logrando el 4to puesto en la general. No era una carrera de calle ya que la mayoría del tramo fue por caminos de tierra.

Los resultados de los 5 primeros de la general son los siguientes:

  1. Sergio Palma 34:43
  2. Álvaro Navarrete 35:19
  3. Marcelo Rodriguez 36:08
  4. Martín Brosio 37:20
  5. Jose Lopez 38:45





Campo Aventura 5

Se desarrolló una carrera de aventura de larga distancia en Salto, Provincia de Buenos Aires, la cual contó con las siguientes disciplinas: Kayak, MTB, running cross coastering, y orientación.

Los participantes debieron cumplir un recorrido de 150 km por el río Salto, las costas del arroyo Dulce, caminos rurales de El Rincón, puentes de hierro, playas y calles de Salto.

Dos integrantes de Ironcata, Claudio Mignanelli y Guillermo Prusso, participaron de la competencia acompañados de atletas de otros equipos, Jorge Sanchez de Infinito y Daniel Cardena.

Todos tuvieron un muy buen desempeño, tanto el equipo de Guille y Daniel "A la carga MDQ" quienes se ubicaron en el sexto puesto de clasificación general con un tiempo de 10:26, como Claudio y Jorge "Ironcata Infinito" ubicándose segundos en su categoría y en el puesto 11 de la clasificación general con 11:57.

Felicitaciones a todos ellos por tan duro desafío y por el excelente trabajo en equipo ya que sin ello no hubieran logrado tan buenos resultados.






MDP Corre Canteras - 11may08

Se disputó la 2da edición del circuito bajo un sol radiante y cientos de inscriptos tanto en los 7 kms como en los 15 kms. Cada vez son más los niños que son de la partida del cross familiar de 3 kms, esto es muy positivo ya que une a los miembros de la familia siendo una propuesta muy sana para pasar un fin de semana diferente. Felicitamos a Matías Von Wernich que participó de los 3 kms de cross.

Sergio Colón, Viviana y Evangelina Etchelet, Valeria Penna y Tatiana Perrela participaron en los 7 kms de integración, todos ellos debutantes, a quienes felicito por haberse animado a pesar de estar entrenando hace unos pocos meses.

Sus resultados fueron:

  • Sergio Colon 36:36
  • Viviana Etchelet 41:26
  • Tatiana Perrela 42:27
  • Evangelina Etchelet 44:58
  • Valeria Penna 48:17

Y en la prueba mayor participaron:

  • Guillermo Prusso 1:12:08
  • Claudio Mignanelli 1:14:37
  • Luis Etchelet 1:14:59
  • Enrique Puentes 1:15:35
  • Antonio Castaño 1:16:21
  • Leandro Soto 1:20:20
  • Marcelo Von Wernich 1:20:22
  • Guillermo Germano 1:27:27
  • Gabriela Terminiello 1:29:02
  • Paula Valentini 1:29:03
  • Carolina Pavia 1:29:04
  • Natalia Segovia 1:29:15
  • Jorgelina Tomada 1:29:28
  • Estela Cruz 1:35:57
  • Alejandro Sanchez 1:39:00
  • Marina Nicolai 1:39:01
  • Alfredo Ramirez 1:40:22
  • Mercedez Hoffman 1:41:05
  • Daniel Russi 1:41:07
  • Laura Mignanelli 1:42:44

A todos ellos mis felicitaciones ya que 15 kms en cross es un buen desafío y aunque se corrieron unos metros de más todos completaron la carrera sin dificultades y los vi llegar con alegría que es lo más importante. Luego de la llegada compartimos un momento de relax y la pasamos super bien como siempre.

Hasta el próximo evento, a entrenar para poder superarnos cada día un poco más y seguir disfrutando del placer de superarse a uno mismo diciendo: "Otro logro más".






Campeonato Bahiense de Duatlón

Guillermo Bastida integrante de IronCata desde el mes de septiembre de 2007, participó del campeonato bahiense de duatlón sin drafting, participando de 3 de las 4 fechas del mismo.

Sus resultados fueron los siguientes:

  • 2da fecha puesto 10 en la general y primero en su categoría 57:22
  • 3ra fecha puesto 33 en la general y segundo en su categoría 1:07:20
  • 4ta fecha puesto 14 en la general y primero en su categoría 56:37

Felicitaciones del team para vos Guillermo, seguí progresando.






Triatlón Medio de Concordia - 13abr08

Varios triatletas del equipo fueron de la largada del Half Triatlón Concordia, la distancia fue de unos 700 mts de más en el tramo de natación, haciendo que para los que les cuesta esta disciplina sea un esfuerzo extra. El resto de la competencia no tuvó inconvenientes, un poco ventosa la parte de ciclismo con algunas cuestas.

Los representantes de Ironcata tuvieron buenos desempeños en general:

  • César Luis Calcagno 4:26:30 ubicándose quinto en la general de elite.
  • Martín Brosio 4:49:41 primero en su categoría 20 a 24 años.
  • Luis Etchelet 5:42:36
  • Enrique Puentes 5:51:17
  • Antonio Castaño 7:10:02 siendo su debut en la distancia.





Merrell Tandil - 16mar08

Participamos de la tradicional Merrell de Tandil, una prueba dura por naturaleza, ya que los corredores debieron sortear 3 sierras muy empinadas al cual se sumó el calor reinante.

Llegamos el día sábado por la mañana para disfrutar de la jornada en familia, nos alojamos en un lugar para relajarse sin ruidos de la ciudad. Estábamos cerca del Centinela, así que aprovechamos y subimos a las aerosillas para contemplar una hermosa vista de la ciudad. Hicimos una pequeña caminata, hasta un chorro de agua de manantial y volvimos.

Los corredores del grupo fueron a retirar el kit. Cuando volvieron los esperamos con los fideos obligados para la cena de carbos. Nos fuimos a dormir temprano porque había que madrugar....desayunamos y los chicos se fueron a hacer la entrada en calor y los que alentábamos fuimos con todos los niños a la largada.

A las 9:10 hs se largó la carrera y pudimos divisar a algunos de los participantes del team: Edgardo y Checho, Guillermo, Ramiro, y Claudio, Pablo, Pablo Gomez, Alejandro, Jorgelina que pasaron todos juntos.

Luego fuimos a esperarlos al km 17. Se notaba que la carrera venía díficil por las caras que se veían, y las trepadas eran muy pronunciadas. Pero los chicos pasaron y en buenas condiciones, aunque Ale Sanchez no se sentía bien del estómago, sin dudarlo Marina (su esposa), decidió acompañarlo por el resto del recorrido.

De ahí, nos fuimos a la llegada, y al rato pasaron Edgar y Checho unidos por una bandera de Ironcata, allí estaban alentando también Bartolo, Erica y Marce. Ellos vinieron exclusivamente a alentar a sus compañeros, algo para destacar...

Luego, arribó a la meta Guillermo Prusso con un muy buen tiempo para la dura carrera. Un poco después, juntos, Jorgelina y Pablo Gomez, quienes hicieron un carrerón, seguidos por Claudio y Pablo Mateu. Más tarde llegó Ramiro Leyros que venía haciendo una excelente carrera pero en plena sierra una mala pisada le trajó como consecuencia una contractura que no le dejó mantener el ritmo que traía. De todas formas fue su primera Merrell y estaba feliz de completarla.

Nos quedamos esperando al matrimonio Sanchez, que por medio de mensajes de celular, sabíamos que estaban bien y que Ale estaba mejor de su malestar. Al verlos llegar a la meta fue una emoción tan grande porque él se había anotado en individuales pero terminó siendo un desafío de a dos, demostrando que el amor es más fuerte que cualquier escollo que nos pueda poner la naturaleza. Felicitaciones para Ale y Marina, se lo merecen.

Y ya estábamos todos los IronCata en la meta, los que corrieron y los que alentamos, todos felices y un poco cansados pero llenos de satisfacción...

Mención especial merecen los niños del grupo: Martín Mateu y Bautista Prusso, quienes participaron de la Merrell Kids con muy buenos resultados.

FELICITACIONES a los corredores por haber realizado esta carrera y FELICITACIONES A TODOS!!! porque es un orgullo ser entrenadora de un equipo que cada día demuestra su unión con más fuerza.






Triatlón (Duatlón) de Mar del Plata - 02mar08

por Alejandra Calcagno

Participaron Martín Brosio y Agustín Lopez. Muy descontentos por la decisión de la organización de realizar un duatlón que además no tuvo en cuenta las distancias para las cuales habían entrenado. De todas fornas tuvieron una muy buena participación. En el caso de Martín se ubicó segundo en su categoría.

Más allá de que Prefectura les haya prohibido la realización de la natación, se podrían haber respetado las distancias de ciclismo y pedestrismo correspondientes a un medio Ironman. Como entrenadora me gustaría que se respete un poco más el esfuerzo que pone el atleta en sus entrenamientos y las planificaciones de nosotros, porque no es lo mismo entrenar distancias de un medio para luego terminar corriendo un Hombre de Piedra marplatense.

Felicitaciones a los chicos por haber participado y haber dado lo mejor como siempre !!!






Carrera de la Mujer - 02mar08

Con la participación de Estela Cruz, IronCata dijo presente en esta prueba de 5kms exclusiva para mujeres. La misma se llevó a cabo en el Parque San Benito de la Ciudad de Buenos Aires con miles de corredoras de todos los niveles.

Muchas gracias Estela por representar al equipo!!!

















IronCata en San Martín de los Andes - 9feb08

Se realizó en San Martín de Los Andes una prueba combinada de 8 kms en kayak, 50 kms de mountain bike y 40 kms de pedestrismo por senderos y lagos, carrera dura por las características del terreno.

Participaron en equipo mixto Mónica y Daniel Mateu quedando 4tos en su categoría y 17mos en la general. Mejoraron 1 hora el tiempo del año anterior.

Mis felicitaciones para ellos y saludos de los chicos del equipo ya que viven en el Sur y los vemos poco. Sigan entrenando y disfrutando de tan hermosos paisajes.











Prueba combinada para Guardavidas - 26ene08

Ironcata estuvó presente en La Lucila en una prueba exclusiva para guardavidas que combinó la natación con el pedestrismo. El mar se presentó complicado y los deportistas tuvieron que sortear tremendas olas con su dispositivo de seguridad en mano lo que dificultaba aún más filtrarlas.

Pariticiparon por equipos logrando el primer puesto Walter Musmanno, Juan Manuel Herlein y Lucas Perez Navarro. También se destacaron en forma individual Wally ganando la general de la competencia y Juan logrando el tercer puesto en su categoría.





























Triatlones en la provincia de Buenos Aires

El día 12 de enero se diputó el short de la ciudad de Azul. Para quienes no están al tanto las distancias son: 750 mts de natación, 20 kms de ciclismo y 5 kms de pedestrismo.

De nuestro equipo tomaron parte de la competencia, mejorando en su mayoría sus marcas:

  • Agustín Lopez 1:02
  • Guillermo Bastida 1:05
  • Luis Etchelet 1:09
  • Enrique Puentes 1:13
  • Ramiro Leyros 1:22
  • Antonio Castaño 1:25
  • Daniel Russi 1:26

Felicitaciones chicos!!!

El día 27 de enero se realizó en la ciudad de Bahía Blanca un triatlón distancia short, en el cual participó Guillermo Bastida ubicándosé 12mo en la general y 3ro en su categoría.

Muy buen desempeño el de Guillermo, ya que hace poco que está entrenando para esta disciplina.

El día 17 de febrero se realizó en la ciudad de Carhué un triatlón de distancia olímpica (1500-40-10). Participó Ramiro Leyros y finalizó la competencia en 3:12.

Felicitaciones porque realizó un gran esfuerzo debido al calor reinante.




MDQCorre de Noche - 19ene08

por Alejandra Calcagno

La carrera de 9 km de recorrido se desarrolló sin problemas con una buena senalización. La noche estaba con luna llena haciendo del evento algo muy especial, ya que se corría buena parte por la arena a orillas del mar.

La performance de los integrantes de Ironcata fue muy buena ya que todos estuvieron en los ritmos esperados y sin inconvenientes desarrollaron la prueba.

Especial atención merecen los más pequeños, quienes participaron en la prueba de integración, Facundo Mateu y Matías Von Wernich, Felicitaciones.

Estos fueron los resultados:

  • Sergio Di Meglio 35:14
  • Edgardo Siganda 35:27
  • Luis Etchelet 37:19
  • Antonio Castaño 38:42
  • Leonardo Longano 43:56
  • Guillermo Germano 44:39
  • Alejandro Sanchez 44:53
  • Pablo Gomez 45:31
  • Jorgelina Tomada 46:10
  • Martín Mateu 49:56
  • Pablo Mateu 49:57
  • Estela Cruz 50:59
  • Paula Valentini 51:07
  • Claudio Mignanelli 51:08
  • Laura Mignanelli 53:10
  • Alfredo Ramirez 53:20
  • Erica Serrano 53:26



Maratón Ciudad de Mar del Plata - 02dic07

por Alejandra Calcagno

La largada fue a las 8:00 hs y la temperatura ya era bastante alta. Hicimos la entrada en calor y ya estabamos transpirando bastante. Teníamos 4 debutantes en el team que corrían por primera vez, Carina los 10 km y Guillermo, Alejandro y Marcelo los 21 km. Estaban un poco nerviosos y con razón ya que la carrera iba a ser difícil principalmente por la temperatura a la cual no se pudieron aclimatar en los entrenamientos ya que estos fueron realizados más bien con un clima fresco.

Desde el punto de vista organizativo, no podemos elogiar a quienes estuvieron a cargo de esta competencia ya que la hidratación no fue buena debido a que no alcanzaba, porque el recipiente en que era ofrecida el agua era muy chico y no permitía que el atleta se refresque lo suficiente y el hecho de que estuvieran dispuestos cada 5 km fue muy poco para dicha temperatura. Ni hablar de esperar esponjas, Gatorade o carbohidratos. Para alguien que va a correr los 42 km si no llevaba un asistente le fue casi imposible completar la distancia en buenas condiciones.

Yo creo que si la quieren seguir llamando internacional, van a tener que mejorar muchísimo, porque así da verguenza, y siendo marplatenses nos da mucha pena no poder tener la mejor maratón del país con los escenarios naturales que la ciudad nos ofrece.

Pasando a lo positivo, el grupo la pasó muy bien, como siempre unidos y esperando la llegada de todos para hacer la típica mateada post competitiva acompañada por supuesto con los alfajorcitos caseros de Betiana. Gracias a la familia también por estar siempre apoyando a los corredores ya que sin ellos no estaría completa la hazaña. Nos despedimos y el lunes a entrenar otra vez para seguirnos superando y divirtiendo como siempre.

Los tiempos de los participantes de Ironcata fueron:

10 km (cabe aclarar que fueron 10 200 mts):

  • Sergio Di Meglio 46:44
  • Antonio Castaño 46:45
  • Carina Lumbia 57:42
  • Estela Cruz 57:45

21 km:

  • Martin Brosio 1:23:37
  • Luis Etchelet 1:34:26
  • Edgardo Siganda 1:34:32
  • Pablo Mateu 1:47:32
  • Claudio Mignanelli 1:47:52
  • Marcelo Von Wernich 1:51:56
  • Orono Tonay 1:54:09
  • Guillermo Germano 2:00:00 (hay que hacer ese tiempo)
  • Alejandro Sanchez 2:12:15

A todos ellos mis felicitaciones por haber participado y dar lo mejor de si en un día muy difícil para hacer buenas marcas.

Debo agradecer a Antonio (Bartolo) y Sergio (Checho) ya que luego de finalizar su carrera no dudaron en ir a asistir a sus compañeros de equipo que estaban corriendo los 21 km.




Resultados Carreras

El día 11 de noviembre se corrieron los 10 km de la Asociación Bancaria, con baja temperatura y algunas lloviznas, mucha participación de corredores marplatenses en un circuito que nos permite establecer la mejoría, ya que casi todas las pruebas de calle de nuestra ciudad se disputan en él.

Los representantes de Ironcata fueron tres:

  • Orono Tony 44:15
  • Enrique Puentes 46:06
  • Daniel Brosio 55:53

Felicitaciones ya que los tres mejoraron su marca anterior.

El día 18 de noviembre tuvimos dos eventos con participantes del team, los 12 km de Rumencó y el Medio Ironman de Villa Gesell.

Los 12 km fueron de la modalidad aventura donde se corría en las inmediaciones del barrio privado, pasando por campos y arroyos. Una carrera muy pintoresca según descripción de los participantes.

Los representantes de Ironcata fueron:

  • Guillermo Prusso 51:50 - 7mo en la general y 1ro en su categoría
  • Antonio Castaño 54:06
  • Ramiro Leyros 56:10
  • Marcelo Von Wernich 56:13
  • Erika Serrano 1:11:39

Mis felicitaciones a todos y a Erika por participar por primera vez en un evento de esta distancia.

El Medio Ironman de Gesell se largó en un día ideal, despejado, pero con temperatura no muy alta. La natación se desarrolló con un mar un tanto complicado ya que estaba muy movido y esto impidió que algunos nadadores, no muy técnicos a la hora de hacerlo en mar abierto, realicen buenas marcas en este parte del triatlón.

Del team participaron:

  • Luis Etchelet 5:32 - 30mo puesto en categoría 35-39
  • Guillermo Bastida 5:43 - 37mo puesto en categoría 30-34
  • Enrique Puentes 5:54 - 30mo puesto en categoría 40-44

Muy buen desempeño a pesar de estar entrenando hace sólo dos meses en el team. Seguiremos trabajando duro para buscar la mejoría en el próximo triatlón. Felicitaciones a los tres.

El día 25 de noviembre se disputó en la localidad serrana de Tandil, la famosa prueba Tandilia, que tiene un recorrido de 12 km por las calles de Tandil con sectores de la prueba donde los corredores se encuentran con grandes trepadas, una carrera de calle muy dura y de gran nivel atlético. Participaron 1500 personas.

También tuvimos un Ironcata en Tandil:

Daniel Brosio 1:08:09 categoría 50-54 y bajó 4' la marca del año anterior.

Felicitaciones Daniel por tu progreso!!!





Maratón Ciudad de Buenos Aires

por Alejandra Calcagno

El día 4 de noviembre se realizó la maratón de la ciudad de Buenos Aires, fecha que llegó rapidamente y estábamos muy expectantes porque habíamos entrenado desde el mes de julio con vistas a esta competencia. Nos sentíamos muy confiados pero con la intriga que despiertan siempre los 42 km. En mi caso era la 6ta vez que largaba una maratón, siendo ésta la 3ra en Buenos Aires, ciudad donde debute en esta distancia a los 21 años.

Mis alumnos: Claudio Mignanelli (3ra maratón), Edgardo Siganda (2da maratón), Pablo Mateu (2da maratón), Martín Ochoa (debut), Martín Brosio (debut), Pedro Bonini (debut) y Jorgelina Tomada (debut) estaban muy contentos de haber llegado a esta instancia y ansiosos también por ser de la partida. Nos saludamos con un fuerte abrazo y nos ubicamos en la zona de largada.

La carrera se largó a las 7:30 hs en punto ni un minuto de retraso, como en una organización seria debe ser. Minutos antes de la largada empezaron a llover geles que arrojaban gente de la organización por si algún atleta necesitaba de alguno extra de este preciado material.

Los primeros pasos del maratón parecen sencillos porque uno sale a un ritmo que al inicio parece cómodo y con el correr de los kilómetros a veces deja de serlo. Yo tenia planeado correr en 3:10, asi que para ello sali a 4’20” x km y lo mantuve durante 18 km por si al final no podía mantener el ritmo buscado de 4’30” x km .Los primeros kms los hice con mi marido Edgardo y él después puso un cambio más y se fue a buscar su marca que era estar en 3:08. Queríamos bajar unos 5' de la marca del año anterior. La cifra parece fácil pero cuando uno tiene un tiempo largo siendo corredor se torna dificil bajar unos pocos minutos.

Con el correr de los kilómetros me empecé a sentir fuerte y cómoda, las piernas respondían muy bien y le hice caso a mi hermana (Silvana, nutricionista) y utilicé 1 gel cada 30’ de competencia, por esto y por una buena planificación del entrenamiento me sentí como nunca antes, pasé el parcial de 21 km en lo esperado 1:33, ya que tenía pensado hacer los 21 km siguientes a un ritmo más cómodo. La pasada por los 21 parecía el final de una competencia, un arco espectacular donde sonaba el “bip” del chip que cronometraba los parciales y el tiempo final por supuesto.

Durante toda la competencia teníamos hidratación cada 2,5 km alternando Gatorade con agua, esponjas para refrescarte, puestos con carros de bomberos para pasar debajo del chorro de agua por si venías muy acalorado y puestos con carbohidratos: nos llamo a todos la atención con la prolijidad que estaban dispuestas en las fuentes las frutas secas, las bananas y naranjas perfectamente cortadas. Yo creo que si hubiésemos tenido que correr con 30 grados de calor no hubiéramos tenido inconvenientes ya que estabamos muy cuidados por la organización en ese aspecto.

Siguiendo con la corrida, al llegar al km 32 empecé a sentir el paso de los kms en mis cuadriceps pero al contrario que en otras oportunidades no me detuve a pensar en ello y trate de seguir manteniendo el paso de 4’30” - 4’40” x km como fuese hasta el final. Al pasar por el km 30 (otro arco espectacular y unas chicas que te ofrecian geles) me habían dicho que iba 9na en la general, ya había mejorado la actuación del año anterior, y al llegar al km 39 paso a otra chica, entre el km 41 al 42 lo pase a 4’15”, no lo podía creer, y los últimos metros los hacás con la inercia que te impulsa al ver el arco de llegada. En ese momento te olvidás de todo lo que te duele el cuerpo y disfrutás el cruzar la meta que fuiste imaginando durante todos esos kilómetros, le devolvi el aplauso a toda esa gente que nos estaba apoyando y alentando del primer atleta al último, salió un tiempo muy bueno para mi 3:08:45 (así lo marcó el chip ). ME SENTÍA MUY FELIZ.

Mi resultado en números fue: 7ma en la general (había pasado a otra chica sobre el final y no lo registré, y 3ra en la categoría (ya soy una veterana de 37 años). Mi resultado interior: primera vez que corro los 42 km con tanta confianza y fuerza mental. Primera vez que corro 42 km acompañada con tantos alumnos y una responsabilidad extra por ello.

Ni se imaginan la emoción que fue cruzar ese arco de llegada y sobre todo ver a mi marido a unos metros adelante, super-contento de haber hecho una buena marca para él: 3:06:56. Me puso muy feliz saber que había podido cumplir su meta y porque le puso mucha garra en pleno invierno saliendo a correr de noche luego de su trabajo.

Ya había llegado hace un rato Martín Brosio (juvenil) y su primera vez en 42 km con un tiempo de 2:49 que lo ubicó 2do en su categoria, muy feliz de haber terminado sus primeros 42 km y en buenas condiciones. Mis felicitaciones para un atleta que promete.

Ahora me preocupaba como estarían mis alumnos que seguían en competencia, es algo muy emotivo ayudar a cumplir a alguien que confió en vos como entrenador su sueño de terminar una carrera de tanto esfuerzo como es correr la maratón. Con cada uno de ellos que pasaba la meta me emocioné y sentí esa alegría infinita mezcla de dolor y satisfacción de haber cumplido el objetivo…

Pedro llegó en 3:37, Claudio en 3:42, Pablo en 3:46, Jorgelina y Martín en 4:04. A todos ellos los felicito porque se cuanto esfuerzo pusieron para lograr su meta, no son profesionales sólo amateurs y esto requiere repartirse entre jornadas laborales, familia (a quienes ponen en primer lugar ante todas las cosas) y las sesiones de trote que no son fáciles.Y una vez más gracias por confiar en mi. Y para finalizar a la excelente organización de esta maratón, que se supera cada año y te hace sentir respetado y cuidado como atleta.

Espero que esta nota sirva para motivar a posibles futuros corredores de maratón o de otras distancias ya que ante todo hay que priorizar la actividad física para la salud y mejor calidad de vida de las personas. Mi eterno mensaje como profe de Educación Física: nunca te prives del placer que genera estar en movimiento…



Carrera 10k - ADUM

El domingo 02/09/07 se realizó otra edición de los clásicos 10 Km. de ADUM. Prueba que nos sirvió para testear nuestra performance actual en esta distancia. El clima estuvo húmedo y soplaba un viento moderado del Norte, pero no afectaba demasiado.

Participaron de IronCata Team:

  • Martín Brosio 34:40 (3er puesto en la general)
  • Edgardo Siganda 38:28
  • Alejandra Calcagno 40:55 (2do puesto en la general)
  • Luis Etchelet 42:15
  • Cristian 44:15
  • Antonio Castaño 45:35
  • Enrique Puentes 46:15
  • Marcelo Von Wernich 47:20
  • Martín Chiabrera 47:47
  • Guillermo Germano 49:00
  • Jorgelina Tomada 51:00
  • Daniel Brosio 60:00

Luego del esfuerzo realizado, las chicas del team que vinieron a alentar nos deleitaron con sus dotes culinarias, tomamos unos ricos mates con alfajorcitos y pasta frola, todo casero.

Muchas gracias a todos por estar, los que corrieron y los que alentaron.

Mis felicitaciones a Tony de Mystic que participo de los 10 km y a buen ritmo.

Nos vemos en la próxima carrera, 16/09 MDQ-Corre Bosques a las 11 hs.



YPF Cross General Belgrano - 18/06/07

Excelente combinación: Carreras y familia.

El 17 de julio salimos de Mardel, era una mañana muy fría. Eramos 16 de los cuales correríamos seis (dos equipos de tres integrantes): equipo Ironcata (+ de 120) Claudio, Pablo y Guillermo e Ironcata3.0 (0 experiencia pero nos anotamos en elite) Juan, Edgardo y yo (Alejandra).

Pero este era un viaje en familia, nos acompañaban: Gaby, Martín y Facundo (flía. de Pablo), Paola, Bautista y María (Flía. de Guillermo), Guillermina y Delfina (Flía. de Juan), Estela (Sra de Claudio) y Valentina (nuestra hijita).

Llegamos a Gral. Belgrano al mediodía y buscamos una parrilla para celebrar el día del Padre, todos juntos. Los chicos se portaron de maravilla y las tres nenitas de 3 años también. Fue un lindo festejo. Luego nos fuimos al camping municipal a orillas del río Salado. Tomamos unos mates, los chicos corrían y jugaban a la pelota y las pequeñas se subían a todo lugar elevado que encontraban, Delfina se metió adentro de una parrilla. Guillermina (Penelope) ahora una tejedora a crochet de primera, es la misma mujer que en la nota anterior cruzaba los Andes, que mujer completa. Paola y Estela tienen algunos kilómetros en su haber también. Por la noche hicimos la obligada cena de carbos (pastas) y a descansar.

Por la mañana (día de competencia) hacía un frío bastante considerable, así que hicimos una entrada en calor larga para evitar lesiones. Salimos a las 10 hs los Ironcata3.0 (alias cara de piedra). Primero se corrieron 9 kms que los hicimos sin mayores problemas, el terreno era de senderos y caminos vecinales sin lomas ni nada raro. Luego vinieron los 32 kms en bici que no los hicimos tan bien, en lo personal me siento muy torpe y miedosa en este tipo de terreno, no logro soltarme. Había barro, huellas de vaca, senderitos cerca de una barranca y abajo el río Salado. Lo que me superó por completo fue la pasadita por arriba del puente con vías de tren, para abajo a 5 mts, el río entre durmiente y durmiente. Me asusté tanto que quedé dura sin moverme en el medio y un chico (al cual le agradezco mucho su acción) me llevó la bici y lo pudé pasar.

Juan y Edgar no se dieron cuenta que no podía pasar y me estaban esperando a la salida del puente sin saber que pasaba (un papelón). Igual la hicimos a nuestro ritmo la parte de bici y la disfrutamos a pesar de los kms sobre vía del final. Recomiendo para este tipo de competencia un mínimo de 2 horas contínuas en bici por senderos y caminos vecinales.

Luego, un trote hasta las canoas y otra disciplina para la cual no estabamos bien preparados, sabíamos que era difícil por lo que nos habían contado nuestros amigos, pero esa canoa es indomable. Encima había mucha corriente en contra y la boya de retome no aparecía nunca porque nos costaba ir derechito. Cuando por fin aparecío nos pusimos muy contentos y con la corriente a favor llegamos rápidisimo a la costa otra vez. Apenas pegamos la vuelta nos cruzamos con los chicos de Ironcata Team (Pablo, Claudio y Guillermo) que venían superbien. Sabíamos que estaban haciendo un carrerón.

Solo nos quedaba el trote final hasta la meta, corrimos y al fin divisamos a nuestras nenas (Valen y Delfi con su mamá Guille). Llegamos, las llevamos a las nenas a upa con nosotros el tramito final y nos dimos todos un abrazo de amigos que reflejaba la gran satisfacción de hacer una carrera en equipo. Estábamos muy contentos porque nunca habíamos participado de un evento de esta naturaleza y fue completamente diferente a lo que veníamos haciendo, algo nuevo para nosotros.

En mi caso particular, me gustó mucho participar con 2 personas muy importantes para mí. Mi marido Edgar, que siempre me acompaña en mis locuras y por eso y muchas cosas más lo quiero muchísimo. Y Juan quien es uno de mis primeros alumnos que vino a entrenar para triatlón, allá por el año 1997, a quien tanto Edgar como yo consideramos un amigo. Me alegra mucho poder hacer estas competencias con el apoyo de nuestras familias...Gracias Guillermina, Delfi y Valen porque sin su apoyo no lo hubieramos podido lograr y gracias Estela, Paola y Gaby que junto a Guillermina nos cuidaron a Valentina. Las quiero mucho a todas.

Los Ironcata llegaron a los 20' de llegar nosotros pero ellos habían largado 1 hora después. Con lo cual hicieron un excelente tiempo de 3 hs 52' que los ubicó cuartos en su categoría. Su mejor posición en YPF Cross hasta ahora. Hicieron todo bien, porque además del entrenamiento que realizan ya son un equipo consolidado, que se conoce mucho y se llevan muy bien en competencia. Yo como entrenadora los quiero felicitar una vez más porque en cada YPF que participaron se fueron superando y no son profesionales, sé lo que les cuesta coordinar el entrenamiento, el trabajo y al mismo tiempo no dejan de lado a la familia, que es lo más importante. Por eso y porque para mí son excelentes personas,los aprecio mucho y los admiro.

A la tarde festejamos con una torta gigante que le consiguió Estela a su marido en su cumple. Para él fue triple festejo: Día del Padre, cumpleaños y excelente carrera en un solo fin de semana, no será mucho...?

En resumen, la pasamos GENIAL, como siempre.



Cruce de los Andes 2007, una experiencia única. Parte 1

"El entrenamiento fue duro, no lo podemos negar, pero nos permitió cruzar Los Andes..."

Empezamos a recorrer kilómetros el 7 de febrero en dos camionetas con 8 integrantes de 4 equipos que cruzaríamos Los Andes, de eso estabamos seguros, cada uno de nosotros tenía la convicción de que lo ibamos a lograr, estábamos confiados. Los personajes de esta historia son: Claudio y Guillermo, Juan y Guillermina, Eduardo y Enrique, Edgardo y Alejandra.

El viaje fue largo pero no parabamos de reírnos y divertirnos a medida que pasaban los kilómetros, contando anécdotas. Tuvimos un "break" en Playa Unión donde viven los padres de Guillermo Prusso (alias la Cabra, por su capacidad de trepada ). Cenamos una pizzas con cerveza (algunos más pro, pastas) y nos fuimos a descansar para emprender al otro día el tramo final hasta Esquel.

En Esquel hicimos noche y a la mañana del 9 de febrero saldríamos desde Trevelín, con la primera etapa del Cruce de Los Andes.

La mañana se presentó fresca y estábamos bastante nerviosos, ansiosos y expectantes, pero felices, el día tan esperado había llegado.

Preparamos bien nuestras mochilas reglamentarias y cargamos las caramañolas con agua y Gatorade. Hicimos la entrada en calor conveniente, luego la cuenta regresiva y largamos... Un escalofrío te pasa por el cuerpo que te hace correr más rápido de lo planificado, tenés miedo de no estar en el ritmo correcto y desgastar de más porque son tres días de dura competencia de larga duración y no sabés lo que te espera más adelante. La principal característica de estas pruebas es que no sabés nunca cuanto puede durar la etapa, ni que terreno te espera, ya que no largás con un conocimiento previo del circuito como en las carreras de calle o los triatlones donde uno hace reconocimiento previo de los lugares por donde pasará el dia de la carrera.

El terreno de la primera etapa daba la posibilidad de llevar un ritmo parejo y constante porque no era tan irregular. Pasamos en dos oportunidades por arroyitos, un campo hermoso con flores y empezamos a trepar, a ritmo constante y tranquilo, se podía seguir corriendo. Luego vino la bajada muy abrupta que nosotros nunca habíamos practicado porque en Mar del Plata no hay bajadas como esas. Les confieso que me asuste, Edgardo me sacó una distancia y yo venía a los gritos de miedo, la tierra caía detrás con algunas rocas y era muy resbalozo porque estaba muy seco.

Empezamos a ver el campamento a orillas del lago Rosario, aguas bien azules rodeadas de montañas con nieves eternas, un paisaje inolvidable. Al llegar después de 2 hs 21' de esfuerzo continuo, nos abrazamos, estábamos felices, no lo podíamos creer. Primeros en mixtos, no lo esperamos y nos generó un poco de presión. Habíamos disfrutado de la etapa, nos sentimos muy cómodos. A nuestros compañeros los vimos llegar con una sonrisa de felicidad que reflejaba todo el esfuerzo y la satisfacción de haber cruzado la meta de la primera etapa. Lo habían hecho muy bien...

Sólo nos quedaba armar nuestras carpas, preparar la comida y descansar para la siguiente etapa que prometía ser más dura.



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